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Sueño, salud mental, alimentación y movimiento, con guías prácticas basadas en evidencia.

Wellness · Sofía · 10:55 a. m.

Cómo cuidarte del calor sin esperar a tener sed

Lo nuevo: en mayo de 2026, el Ministerio de Salud advirtió que el calor fuerte en el país puede llevar a agotamiento, calambres y, en el peor caso, golpe de calor. El tramo más duro del día, según el Minsa, es entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m.